明星一般是节食还是运动减肥？

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如今娱乐圈的明星，无论男女都会选择通过健身和减肥食谱的搭配来达到减肥的目的。比如之前的袁姗姗，邓超，郑凯等人，到最近的杜淳。通过他们的微博晒出来的照片我们不难看出他们真的下了一番苦功夫在健身房。

其实在家也可以减肥，不过节食毕竟对身体不好，所以MM们如果减肥，还是选择运动减肥为好。虽然见效缓慢但是胜在健康科学，无后遗症。MM们赶紧从此刻运动起来吧。

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有哪些女明星的身材让男的看了觉得秀色可餐，让女的看了想减肥？

这里不得不提一下林志玲了，虽然林志玲最近已经嫁作人妇，但是如今44岁的她依然保持着魔鬼身材，34C-24-36的魔鬼身材真的是让人羡慕不已，简直就是男人的女神，女人的榜样！

看到林志玲的样子，你根本不会想到她原来已经44岁了，这个在很多女生眼中的豆腐渣年纪，林志玲却活成了一个少女模样。她身上完全没有中年妇女的感觉，反而让人感觉她像是一个刚好成熟的美女，多一分太多，少一分太少，现在正是刚刚好！加上她嗲嗲的声音和高情商的表现，真的无愧女神这个称号！

其实林志玲本身就是模特出道的，当初刚出道的时候其实她并不出名，只是一个默默无名的小模特。后来凭借着自己姣好的面容和完美的身材，以及自己的高情商，最终成功走红，成为大众情人。

当年林志玲还有一段和言承旭的恋情，当时很多人都说林志玲是花瓶，拖累了言承旭，这么多年过去了，言承旭早已无人问津，而林志玲则是越来越红了！

当然，林志玲的完美身材也不是白来的，她曾经在自己的微博放出过自己的每日菜单。

菜单如下：

早餐：温水一杯、水果两个、苏打饼干三片、低脂乳酪半杯。

午餐：水煮青菜两碗，再任选下列一样主食：去皮鸡腿一只/鸡胸肉一份/约手掌大小的鱼一条/五片生鱼片/瘦肉八片/约手掌大小豆腐五块/黄豆五匙，只可清蒸、无油烤或以无味精鸡汤煮。

晚餐：水煮青菜两碗、五谷杂粮粥一碗

林志玲自己表示，这个三天减肥菜单能够让她快速减肥，轻松在3天内减掉2公斤。可见美丽也是需要付出一定代价的！

可以说，林志玲到现在这个年纪还能保持这样的身材，除了自己先天的优厚条件之外，其实也离不开自己后天的努力，而且她身上总有一种让人想要亲近的气质，这些东西都是很多同龄明星所缺少的。

关注头条号“查娱小二”，看更多娱乐精彩点评！如果你有不同的意见也可以在下面留言哦！艾尚真 完美身形、傲人身高成为公认的中国第一黄金身材

大家好，欢迎来到肥鸟娱乐，提到身材最好的女星，我一瞬间就想到她，她被称为中国黄金比例身材的美女，身材可以说非常好，她就是艾尚真。

提到艾尚真 ，相信很多人都是很陌生的，下面就由我来为大家科普一下，艾尚真是我国武汉大学毕业，也是模特、歌手、演员。曾经出演过国内首部自制美剧《猫人女王》，她的身材可以说是男女都非常羡慕的那种。

虽然艾尚真 在娱乐圈内并不出名，但是她的身材却是娱乐圈内最棒的，被称为中国第一黄金身材。

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