(低卡美食 鸡胸)一、为什么鸭胸比鸡胸更低卡，但减脂/增肌更推荐鸡胸呢？因为鸡胸在整体来说更经济、好熟、便利。有烹饪经验的朋友一定会发现，鸡肉在短短的几分钟内就会迅速变熟，不仅是因为它肉中的水分更多，也是因为它肌肉纤维比较柔软。烹饪减脂餐，将鸡胸肉切薄，经过