如何有效地保护视力？

(护眼生活小常识健康大全)树立正确的认识现代化的生活方式，办公对着电脑、休闲盯着手机、电视或平板，被各类电子产品绑架的眼睛，不只出现疲劳、干涩问题！研究表明，长时间使用电子产品，身心健康会受到不同程度的损害，甚至会增加早亡风险。因为长时间对着电子屏幕，会使大脑处于高

2022-05-21 425

视力 保护视力

保护视力知识有哪些？

(护眼生活小常识健康大全)、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。

2022-05-01 532

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保护视力百科小知识

(护眼生活小常识健康大全)多吃粗粮（如玉米面），多吃蔬菜水果，吃鱼也有帮助。写字时手指距离笔尖一寸，看书写字时眼睛距离书本一尺，胸部与桌子距离一拳，还要注意不要在行走.坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。

2022-04-14 529

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