卫生与健康知识

(关于健康生活的小常识)1、 怎样养成合理营养，养成良好饮食习惯？⑴食物要多样。⑵食盐要限量。⑶饥饱要适量。⑷甜食要少吃。⑸油脂要适量。⑹饮酒要节制。⑺粗细要搭配。⑻三餐要合理。2、 如何掌握锻炼时的运动量？在运动时无心慌及明显气急感觉，微微出汗即可。3、 睡眠时

2022-04-27 469

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卫生与健康的健康小常识，急用！

(健康生活小常识)小学生卫生与健康小知识1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走

2022-04-25 500

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