(日常生活健康小常识)日常保健时要注意以下几个问题：     第一：良好的生活习惯和有规律的饮食、均衡的营养、适当的运动、健康的心理。     良好的生活习惯包括：讲究卫生，早睡早起，戒烟限酒，还要经常做一些自我按摩，比如叩齿、用手指肚梳头、经常按揉腹部、按压足