(女生生活健康小常识)1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜；3、最佳睡眠时间是在晚上10点~
2022-04-21
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(生活小常识吸烟有害健康)吸烟对人体造成的危害有哪些？根据世界卫生组织的调查研究发现，烟草会对惹你的血液造成严重的影响，导致血液对于氧气的吸收能力下降.尼古丁中所包含的有害物质会导致人体出现心跳加速 ，对心脏造成伤害，出现各种心血管的疾病，使人出现血压增高的表现，还
2022-04-11
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现在物质生活好了之后，全民都开始追求健康的方式。但是仍然很多人的身体健康状况都是属于亚健康的情况。总结了一些个人的生活习惯，希望能帮助到大家：1、生命在于运动每周运动至少在3次，不管是多大岁数大人，运动都是生命的基础。即使是对于老人来说，也不建议采取静养的方式，而是每天都适量的运动。运动可以给身体健
2022-04-08
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