求美味泡面的做法

求美味泡面的做法

大家都知道方便面的面饼是油炸的，其中包含了不少防腐剂。所以要吃到相对较健康的泡面，我推荐这种做法。

1：烧好约450毫升的水，不一定100°，60°即可。

2：打开包装袋，将面饼取出放入一个可微波的容器里，然后加些水，放入微波炉大火加热3分钟。

3：将调料包全部放入另一容器，将60°的水全部倒入，拌匀。

4：取出微波加热好的面，把面全部挑入有调料的容器，即可食用。注意：微波加热的水请全部倒掉，不要喝！因为水里含有面饼中的防腐剂

按照方便面包装袋上的说明做。放在碗里直接用开水泡，最好是现开的水，否则水温不够面泡不软，吃起来有硬硬的感觉，不过也看各人口味了。我各人喜欢软一点的面，一般会用开水泡两次，呵呵。如果不喜欢太多汤汁，可以倒掉一点，再加入配好的佐料。

2，煮着吃。把面放到水里煮，我各人比较喜欢这种吃法，因为方便面面饼都是油炸过的，用水煮似乎可以去掉一些油脂。面的软硬依据各人口味来定，喜欢吃硬一点的煮的时间短一点，相反的就长一点。最后用碗调好调料放入面条和面汤。

3，干拌。也是先煮，煮好后不带水的把面乘到盘子里，加入佐料拌均。还可以根据各人喜好加入其他佐料，我各人比较喜欢醋，一般都会加入醋和辣椒调味。另外，再加一个水煮蛋或煎蛋，还有蔬菜也不错。1:暴炒方便面

方便面用开水泡软!!!炒勺入油加热!放葱姜蒜末暴香!!!加入调料包中的调料!放入方便面暴炒3分钟!!! 盛出!!!

2牛奶方便面

方便面用手捏成小块(不要太小)!牛奶加热!!开锅后放入方便面!白糖!!!!泡软后即可食用!

夏天冷藏!味道更佳

3锅巴方便面

方便面入油炸!!!调料放入锅中加水煮汤!!!待方便面炸脆后捞出!!趁热淋上刚煮好的热汤!

有锅巴三鲜的效果(汤中可自行加入鱿鱼虾仁海参扇贝)!

4回锅肉方便面

炒回锅肉!!!待菜快炒好时锅内注入开水!!下方便面!!3分钟盛出!!四川风味!不可不试!!

5方便冷面!

方便面不加料用水煮熟!放入凉水中冲凉后捞起!!加入蒜泥!麻酱!醋!胡萝卜咸菜!黄瓜丝凉拌!口感清爽劲道!!适合夏天食用!!

6羊肉火锅方便面

火锅下5片羊肉!下方便面!!肉和面连汤盛入碗中!加如香菜末胡椒面!食盐!味精!醋!辣椒酱后食用!!具有暖喂!!充饥!解搀之功效!

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唯有美食与爱不可辜负。

帮我推荐几道早餐美食

A鲜奶炖蛋

1、将牛奶、冰糖一起放入锅里，用慢火把粮充分溶解后关火，冷却备用。

2、把鸡蛋打开后，迅速搅拌。

3、将冷却好的牛奶加入已发好的蛋浆中搅匀。

4、将碗放入蒸笼里，先隔水将碗蒸热。

5、最后把以上搅好的蛋浆加入碗中，中火约蒸10分钟即成。

小贴士

同理可证：椰汁鲜奶炖蛋、姜汁鲜奶炖蛋的做法也是差不多的。

如果不加糖，牛奶换成水，加点肉，加点虾米，就变另外一道菜啦~

我们这里叫蒸水蛋~~~

提示：鸡蛋壳要留一个哦，因为一个鸡蛋就加两个鸡蛋壳的牛奶（或者水）。这样加的话，没有经验的人也可以做出很水的蛋哦~~

B香葱韭菜酪

原料：韭菜100克，鸡蛋2只，面粉80克，盐1/2匙

做法：

1.将韭菜洗净、切碎，在碗中加入鸡蛋、精盐、水，调成糊状。

2.在平底锅中煎成饼状，然后切块即可

C土豆饼

做法：

1、 主要原料：土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。

2、 土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。

3、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。

4、 再加入面粉，拌成均匀的糊状，加些香葱拌匀。

5、 热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。

6、 翻转一面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了

D蟹黄豆腐羹

原料：豆腐100克，蟹黄25克，豌豆粒30克，盐1/4匙

做法：将豆腐切成丁状放入碗内，拌入蟹黄、豌豆粒、精盐，用旺火煮3分钟即可。

E热拌面

原料：细面100克，香葱花1/2匙，酱油1匙，米醋适量，香油1匙

做法：水烧沸，放入细面煮熟，加入调味料拌匀，最后撒上葱花即可

F什锦蔬菜粥

原料：大米1量杯，新鲜时令蔬菜丁1量杯，白果、花生仁20克，盐1/3匙

做法洞困：将大米淘一下，加入5量杯煮至半生，加入蔬菜、果仁同煮成粥，再加入调味料即可。

G南瓜养生汤圆

原料：

甜南瓜、芝麻汤圆、鲜奶、水、糯米粉水、糖、盐

做法：

1、将南瓜洗净去皮切成小块，撒少量水，放入微波炉微波4-5分钟使南瓜变熟软；

2、取出南瓜，用擀面杖将之捣成南瓜泥；

3、锅里加水烧开，放入宁波芝麻汤圆，稍稍搅拌煮至汤圆浮起后，加半碗冷水继续煮开，然后捞起煮好的汤圆浸泡在冰水里；

4、锅洗净后加适量鲜奶、水，倒入之前捣好的南瓜泥，一边煮一边充分的拌匀，等烧开后，加入适量的糯米粉水勾芡搅拌成南瓜糊；

5、最后将煮好的汤圆倒回南瓜糊里，加适量糖、少许盐拌匀即可

贴心提示：

1、南瓜最好选用口感细腻、香甜的品种,口感色彩都比较好；

2、也可选择用水煮南瓜，但是南瓜煮的过程中会出水，所以开始不要加入太多的水，煮熟后也要充分捣烂成泥；

3、鲜奶可用牛奶代替，用2只锅同时煮汤圆和南瓜糊更快捷；

4、除了自己做汤圆，偷懒的可用市售的芝麻小汤圆代替，煮好的汤圆浸泡在冰水里，可以使汤圆更Q滑（也可省略浸泡步骤）；

5、糯米粉加适量水即成糯米粉水，可以增加南瓜糊的黏稠度，但是注意不要加的太多，以免过于浓稠，口感不佳；

6、最后加盐旨在提味，用量要非常少

H香煎粽子

原料：

粽子、鸡蛋1个、面粉1汤匙。

1、粽子切厚片

2、鸡蛋打散，加入一个蛋壳的水，加入1汤匙面粉，搅拌均匀成蛋糊；

3、把粽子片两面蘸满蛋糊

4、平底锅刷一层薄油，烧热后，放进蘸了蛋糊的粽子片，小火煎5分钟，翻面再煎5分钟就成了香喷喷的香煎粽子啦！

注：

1、油一定要少，因为煎的时候，中间的肥肉会煎出油来的；

2、你可以不蘸蛋糊，直接热锅去煎，但是锅一定要烧得很热才行；

3、粽子比较腻，而且糯米不容易消化，建议每次不要吃得太多；

I红薯鸡蛋饼

原料：

红薯1个、鸡蛋1个、白砂糖1汤匙、面粉2汤匙（满满的哦）。

做法：

1、红薯削皮洗干净后，先切成薄片，再切成条，最后切小粒；

2、鸡蛋磕进运颤枝面粉里，加入砂糖，加入2汤匙的水，一起搅拌均匀成面糊

3、把红薯粒加进面糊里；

4、平底锅加热，刷上一层薄油，倒进面糊，小火煎

5、想红薯熟得快点，就盖上锅盖来小火煎；

6、煎至金黄就反面，继续盖上盖子小火煎至另一面金黄

J几分钟就可以做好的营养早餐。水果燕麦牛奶

材料：

即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。

做法：

1、燕麦片用半杯热开水冲泡。

2、香蕉去皮，切片，苹果切丁。

3、鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加旁敏入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

火腿煎双唤碰蛋+牛奶 （就把火腿煎下，然后用煎好的鸡蛋包起来）

奶油三明治+果汁 （可以直接买到咸面包，切片，涂上奶油，或者也可以加块煎好的火腿搏链握，两片夹起来吃。）

蛋炒饭+可乐

包子+豆浆

饺子+稀饭

油条+豆稀

就这些吧，有买的有做的，都搭配的很营养了，希望对你有基庆帮助。

皮蛋瘦肉粥：头天剩饭，加水煮开，加皮蛋一个，加瘦肉末一勺，加盐，出锅时加盐。加葱花皮帆。

丸子汤：海鲜鱼丸、福建鱼丸煮汤，加白菜叶、生菜叶、备高菠菜叶做汤。泡凉饼或者凉馒头、凉饭。

方便面+挂面：水开以后下2个荷包蛋，下一小绺挂面，煮好后下方便面，下菜叶，放调料包。

豆浆机+电饼铛：豆浆，豆浆废料加一燃滚雹个鸡蛋、一个土豆切丝，加一点面，加盐。和匀，一饭勺一个饼，4个一锅，两一个灯翻面。配点干肉，香肠。

早餐都是：粥·粉·面为主！下面介绍几样家常早餐.

瘦肉·河鲜·海鲜（煮粥）

豆粥类（黑豆粥，晚上睡觉前档含抓一把黑豆放水泡第二搜辩天早就就能煮）

药材粥（将所需用的药材水煮10~15分钟后去渣煮粥）

牛·羊·猪·鸡·鸭等肉，汤米线·拉面或炒，但炒前行漏笑要把味道入面。如果人不多可以把瘦的肉入味干煎，旁边煮个素面就可以。

一下材料都可以提前买了放冰箱备用

火腿煎双档亮首蛋+牛键派奶 （就把火腿煎下，然后用煎好的鸡蛋包起来）奶油三明治+果行数汁 （可以直接买到咸面包，切片，涂上奶油，或者也可以加块煎好的火腿，两片夹起来吃。）蛋炒饭+可乐。包子+豆浆，饺子+稀饭，油条+豆稀就这些吧，有买的有做的，都搭配的很营养了，

香煎里脊葱卷材料：

通脊肉，小葱，孜然，辣椒面

香煎里脊葱饥闷卷

香煎里脊葱卷做法：

1：通脊肉切片，小葱切段，长度和肉片差不多（这里小葱我选了生吃蘸酱的葱，没有香葱的冲，也比大葱甜）

2：肉片里放入葱段卷起，用牙签固定；孜然粉，辣椒面和盐拌匀

3：锅热后倒入一点点油，放入肉卷煎，待一面煎的有点焦后换一面接着煎（四面都煎一下），待肉卷都煎好后取下牙签，把调好的孜然粉用刷子刷上去，使之每一面都有味道

芝麻菠菜卷

材料：

菠菜、熟芝麻

调味料：

芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋

调料酱：

将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水调成糊。

做法：

菠菜卷：

1、将菠菜焯水。

2、沥干水分后拧成菠菜卷。

3、将菠菜卷切成寸段。

4、切口处沾熟芝麻。

将调味料淋在菠菜卷上即可

萱宜温情提示：

1、凳改调味料根据个人口味添加各种调料。

2、菠菜焯水后、用手捋干水分，拧成卷、拧紧些，不要将全部菠菜拧成一个卷，适量取，多拧几个。

皮蛋瘦肉粥

原料：泰国香米4两，肉丝少许，肉松少许，皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。

皮蛋瘦肉粥的做法:

1：煮粥用的米泰国香米，煮出的粥特别绵软。煮粥的米要预先腌一下：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时。虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的。

2：皮蛋去壳切小块。锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉丝、姜片，火不要关小，肉丝到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，枣肢判这样肉煮了粥后也不难吃。

3：然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋。烧沸后加盖调中火煮约五分钟，再调最小火慢慢熬约四十分钟。而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中。

4：再下另一半皮蛋丁继续熬约二十分钟。二十分钟可将第二个皮蛋煮得既没石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，特别好吃。

5：这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。最后用碗装起，撒些肉松即营养又美味！你不妨试着做一下哦。