(低卡美食 鸡胸)鲜嫩可口，低卡低脂，减肥健身吃正好的食物有哪些？杏鲍菇鸡胸脯卷【用材】鸡脯肉300克杏鲍菇200克鲜茭白6根食用橄榄油1汤勺盐1茶勺生抽酱油1汤勺熟芝麻1茶勺现榨黑胡椒粉2克油麦菜一颗【作法】1、杏鲍菇清洗，竖向切割成均匀片状；茭白清洗切去