(老年人健康生活常识)老年人要注意锻炼，适宜在早上七点左右或者是在晚上吃好晚饭后一到二小时，适宜的运动主要有散步、慢跑、老年体操、老年迪斯科或者是传统项目（例如打太极）。饮食方面很简单，只要注意荤素搭配，不要吃辛辣、油炸、阉制的食品，口味尽量清淡，此外还可以补充
2022-05-22
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(老年人健康生活小常识)年龄超过65岁就可以定义为老年人，而随着年龄的继续增长，老年人的身体对钙的吸收率也在逐渐下降，容易造成骨质疏松，为了预防这一个问题，老年人的日常饮食中推荐早餐、加餐或者睡前都可以适当补充牛奶以及奶制品，达到补钙，有时间也可以多晒晒太阳。老年
2022-05-21
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(老年人健康生活常识) 针对健康的问题，治疗疾病不如预防疾病，而预防和治疗疾病又首推饮食控制，因为不论多么好的治疗方案，您不去控制饮食，单纯的去治疗疾病，如降压的用降压药，有心脏病去治疗心脏病，那永远不能从根本上去治疗疾病，殊不知，饮食的危害在一如既往的危害着您
2022-05-21
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(老年人健康生活小常识)渐渐地会由中年迈入老年，步履蹒跚，没有了经济来源，各种老年病及“潜伏”在身的疾病接踵而至。要是老年的生活是能有所“转机”，基本上“安度”晚年，老年人在这四个方面要多长点“心眼”:对自己的钱要合理使用，留一点养老的钱。做为老年人都是一路艰辛而
2022-05-20
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(老年人健康生活小常识)1、避噪音如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。2、戒挖耳老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这
2022-05-20
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(长沙2022年幼升小最新政策)有几个城市取消？全国城市有多少，3～400吧（县级市不算）。一般城市有公交车，有的县城还有公交车呢。你说“多个城市取消老年人免费坐车优惠”有几个？全国有几个上海，深圳等财大气粗的城市？多数市县办不到，为什么不取消老年人坐车优惠？因为多数市县
2022-05-19
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(老年人健康生活小常识)在我日常的营养咨询中经常遇到这样的老年人：来咨询的时候走路打晃，眼睑发白，说话有气无力。化验结果显示，他们往往患有严重的贫血等症状。问及原因，此类老人大多为预防慢性疾病，在日常生活中过度饮食清淡。1、老年人饮食不能太清淡根据中国《老年人膳食
2022-05-19
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(老年人健康生活常识)老年人应该怎样生活呢？除了要有社会的关怀和家人的照顾以外，老年人应该自己学会愉快幸福地生活，把生活过得轻快，优閒，充实，这叫自得其乐！ 我认为，老了就退这是自然规律，退居二线和退休了，就不要多管工作上的事，工作上的事自有人管，你管多了到反自
2022-05-19
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(长沙2022年幼升小最新政策)取消老年公交卡！本人坚决支持！因为我每月都有养老金！坐公交车付费理应，天经地义！再说：不给国家添麻烦也是老人职责所在！我本人同意取消老年公交卡！（而且2020一2022至今一直没有使用过老年公交卡！）如何理解毛主席的“梁王坠马寻常事，何用哀
2022-05-19
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(老年人健康生活常识)中医的养生学说博大精深，数千年来为中华民族的繁衍昌盛了巨大贡献。而今，现代科技高速发展，人们更需要向往自返璞归真，防病抗衰。中国古代医学的养生学说和方法，符合的需求，成为当代人追求的热点。中医养生学说之所以长盛，行之有效，是因为养生学说是在
2022-05-19
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