怎样养生最健康？

⊙2019.01.07

这是个很有趣很有意义的问题，所以本编也很高兴回答这个有挑战性的问题。

本编的回答是两个字“心”，“气”。用心用气养生最健康。如果再深一步概括，心其实也是气，称为心气，这样，归结为一个字，“气”，用气养生最健康。

生命的真谛就是“气”。人活一口气，气之道，养天下。这个气必是生气，养“生”之气。

人生分为三层次，一是物质层，二是精神层，三是灵魂层。而在物质层，由于容易产生负能量的贪欲，淫欲，邪念，恶意，这都属于死气，死气是下沉的；而在精神层和灵魂层，产生的都是正能量，是仁愛，美善，友和，奉献，这都属于生气，生气是上升的。

生气是物质层向精神层和灵魂层升华之气，是美气、善气、豪气、大气、英气、慧气、雅气、志气、勇气、骨气等正能量之气的聚集之气，是有益之气，是养心，养人，养家，养社会，养国家，养天下之气。

谢谢，顺颂安康！

一一《养气场》

什么样的生活才是健康的生活？

良好的生活习惯是这样子的，有规律的作息时间，合理的安排饮食；还有不做超出能力的计划。减少个人不切实际的幻想，很多人对钱的渴求通常没有界限，最终陷入山穷水尽的状态。一定要减少对现代科学技术的依赖；电脑，手机等对人们的生活方式有着重大的影响，让很多人疏离了自己的生活，渐渐疏远了人际交往；这样的生活不仅限制了人们的视野，也使我们局限自己的世界里，放下和走出去，培养良好的生活习惯，才能真正实现自己的梦想，成为生活的强者！