小学生预防秋季疾病小常识

秋冬季节，是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。在季节交替时节，气温不恒定，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚是凉风袭人，当午却又太阳灼人，如果不能及时增减衣服，就会冷热不均，很易感冒。以下是为大家整理的一些小学生秋季疾病预防常识，有兴趣的亲可以来阅读一下小学生秋季疾病预防常识1.学习之余，多开展体育运动。这个时节春光明媚，环境温度适宜，是进行体育锻炼的大好时机。通过运动，促进机体新陈代谢，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。只有身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。2.你们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。3.平时要尽量少去人多、拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。4.要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。5.根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。为了防治感冒，建议多吃一些小柴胡，板蓝根(风热感冒)等。6.注意饮食洁净，营养均衡，不偏食、不贪食不洁食物及水果。7.家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。8.一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使抵抗力下降。9.对疾控中心制订安排的各种预防接种，一定要按时去。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节、特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，如麻腮风疫苗、流脑疫苗、流感疫苗等。接种以后，可以起到一定预防作用的。小学生秋季疾病的预防金秋季节，秋高气爽，天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。另外，我们北方雨水稀少，天气干燥，易出现口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象，此即医学上所说的“秋燥症”。为增强身体的免疫力，加强人体调节机能，适应多变的气候，提醒同学们在日常生活饮食上应采取相应措施，预防各种疾病的发生。感冒：秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节，特别是当环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。★贴心提示遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物;多增加户外活动，积极锻炼，增强体质;保持学习生活环境的良好通风，尽量避免出入公共场所;要适当多饮水，多食新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素;经常使用冷水洗脸。如果已感染感冒等呼吸道疾病，应大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥腻、煎炸及过凉的食物，少吃辛辣食物，多吃养阴润肺食物，如梨、萝卜等。消化系统疾病：秋季天气凉爽，人的食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，昼夜温差较大，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。此外，秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎(耶尔细菌肠炎)等肠道疾病的多发季节。痢疾的早期表现有发烧、头痛、头晕、恶心、呕吐等全身中毒症状。局部症状有阵发性腹痛、腹泻，出现粘液、粘液血、全脓血，便次增多，合下坠感。伤寒则表现发烧时间较长，可有腹胀、全身乏力、脉搏缓慢、表情淡漠、胸腹皮疹、肝脾肿大等症状。★贴心提示夜间午间睡觉时要盖好被褥，以防腹部着凉而引发腹泻及胃部不适。注意食品卫生，不在学院餐厅以外摊点就餐，不购买无卫生许可证的盒饭、小菜及冷饮，不吃过夜及腐败变质的食物，不生吃海(水)产品，生吃瓜果要洗净后食用，确保入口食品的卫生安全。注意个人卫生，应经常洗澡、洗手、剪指甲，尤其注意饭前要用流动水洗净双手。小学生秋季常见的疾病★感冒不要过早加衣服，每天要根据天气变化增减衣服。出汗后不要到风口处凉快，更不能使用电风扇或空调等方法为降热，也不要快速喝冷饮等食品，应该喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对胃肠道和肺部有益。★气管炎、肺炎感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可一定要注意室内外和一天中气温的变化，适当增加衣服。★咽炎秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，出汗减少，喝水也减少，大多不会主动要水喝，咽部干燥，在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎，气管炎等，这是造成咽炎的外在原因。多喝水，饮料不能代替白开水，尤其含糖多的饮料。注意室内湿度，可使用加湿器，调解室内湿度。

进入秋天，天气温度变化比较大，初秋天气温度较高，晚秋气温下降，风大干燥，在这“多事之秋”，小学生应对以下几类秋季常见疾病加以预防。一、呼吸道疾病上呼吸道感染扁桃体炎支气管炎感染性喉炎1、上呼吸道感染（感冒伤风）： 秋天气候变化异常早中晚室内外温差较大，呼吸道受到忽暖忽寒的刺激，抵抗力减弱，特别是当环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。通常表现为喉咙痛、干咳嗽、鼻塞、流鼻涕。所以刚刚生病时不应该吃药。只要多喝水，注意休息很快就好了。2、扁桃体炎： 感冒发烧时很多小朋友会伴随扁桃腺肿大，还有的同学会发生扁桃体化脓，表现为喉咙疼痛、吃不下东西、发烧、咽东西困难。3、支气管炎： 在感冒之后，很多小朋友会出现支气管炎，咳嗽增加，喉咙里有痰，常常咳得喘不过气来，有的甚至会发展成为肺炎。必须及时到医院就诊。4、感染性喉炎： 通常在着凉后，会出现发烧、喉咙痛、声音哑，不及时处理会出现喉头水肿。贴心提示 1、遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物；多增加户外活动，积极锻炼，增强体质；要注意气候变化，冷热当心，夜间注意盖被。2、白天风大时要加衣服，在外面玩得满头大汗回家时要注意及时擦拭，更换干净衣服，不要把衣服脱掉吹风。3、保持学习生活环境的良好通风，尽量避免出入公共场所。4、要多饮水，少喝或不喝饮料，多食新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素。5、如果已感染感冒等，应大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥腻、煎炸和过凉的食物，少吃辛辣食物，多吃养阴润肺食物，如梨、萝卜等。二、消化道疾病腹泻、细菌性肠炎手足口病1、腹泻（拉肚子）： 秋季天气凉爽，吃饭吃得多，容易暴饮暴食，使肚子不舒服，早晚温差较大，易引起肚子着凉，而导致腹泻拉肚子。拉肚子后要注意清淡饮食、保暖肚子，也可以吃一些调节肠道的药。2、细菌性肠炎 秋天细菌生长很的快，食物易坏，是肠道疾病的多发季节。这些疾病都表现为肚子痛、拉肚子、呕吐、发烧。3、手足口病肠道病毒，表现为手心、脚，手掌、指趾、口腔、屁股上的皮肤的小疱疹。贴心提示 1、午睡和晚上睡觉时要盖好被子，以防肚子着凉而拉肚子。2、注意吃的东西的卫生，不买学校外面小推车上的盒饭、小菜及冷饮，不吃过夜及坏了的食物，不吃苍蝇叮爬过的食物，不生吃海（水）产品。3、生吃瓜果要洗干净后才可以吃，保证吃的东西都是的卫生安全。4、小朋友们要注意个人卫生，应经常洗澡、洗手、剪指甲，尤其注意饭前要用水洗净双手。