(秋季健康生活小常识)生既要顺应四时，遵守“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，科学的安排起居和饮食。首先在起居方面，做到早睡早起，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，缓缓做深呼吸，吐故纳新。同时因天气逐渐凉爽，可以适当增加户外锻炼，如走步、慢跑、太极拳、各种体
2022-04-21
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(日常生活健康小常识)【我们常忽视的这个姿势，竟是让人胖几圈的“凶手”！】每天按时上班，沉迷工作，到点吃饭，远离各种零食诱惑，身上的肉怎么还是多了一圈？真是莫名其妙！你以为吃太多才易胖？其实坐着不动也长肉！小肚子越来越大，游泳圈怎么都减不掉，可能都是因为它！久坐
2022-04-21
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(女生生活健康小常识)一、一日三餐，要有规律。早吃好（一杯牛奶或豆浆，一个鸡蛋，主食适量）午吃饱（营养搭配要合理，适合身体的正常需要）晚吃少（清淡易消化）二、每天吃一个苹果、梨或其它水果。多食新鲜蔬菜。三、坚持体育锻炼。四、愉快生活，保持良好的心态。不要吃太多油
2022-04-21
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(女生生活健康小常识)1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜；3、最佳睡眠时间是在晚上10点~
2022-04-21
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(日常生活健康小常识)刷牙：虽然人人皆知每天要刷牙三次，餐后三分钟要刷牙，每次刷牙三分钟，你做到了么？特别要提醒一下，晚上睡觉前刷牙更重要，一定要把附着在牙齿表面、牙齿缝间的食物残渣清除干净，避免残渣发酵后产生的酸性物质对牙齿造成损害，或者残渣留在牙龈间，对牙龈
2022-04-20
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(日常生活健康小常识)谢谢邀请。每逢聊到“肝脏健康”，都是大多数比较感兴趣得一件事情，作为身体中最重要的解毒脏器，肝脏在身体各大生理反应中位于重要的位置，正因为它重要，所以生活中更需要我们去关注和保护。保护肝脏，饮食生活中需要做出一些调整，有四种食物并不建议您吃
2022-04-20
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(夏季健康生活小常识)1、盐茶防中暑：取茶叶3克、食盐1克、同放杯中，用开水冲泡后饮服。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效；夏天经常饮用，可有效防止中暑；同时可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症。2、驱蚊七法：①香水驱蚊：在床单上洒点儿香水，蚊子就不敢飞近.②烟头驱
2022-04-20
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(女性健康生活小常识)1、高跟鞋，看起来漂亮，对脚趾，踝关节，膝关节，髋关节，脊柱都会造成变形，甚至骨科疾病。2、内衣文胸，很多女性不会选择，最好选择轻，薄，透气的面料，睡觉一定不要带。3、不要过度洗浴，不少女性每天洗上好几次，或一次两三个小时，这样反而会破坏皮
2022-04-20
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(健康生活日常小常识)朋友你好，看你提的问题就知道你是个热爱生活的人，我也喜欢收集这类知识，现在送你一部分，大家一起分享：但因为此处限字数，只能给你一小部分。180 、在粮食中放少量干海带，可吸收粮食中水分，防止其生虫发霉，海带用后会变湿，可晾干后再次放入，仍保
2022-04-20
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(日常生活健康小常识)我是与犬共武，很高兴回答您提出的问题！我们在饲养狗狗的过程中，常常会遇到狗狗食欲不佳，体弱多病，运动能力差，不良行为多，和人互动少的问题。究其原因，主要是我们在狗狗的饲养管理中，没有把握好养、管、训这三个关键环节，没有形成良性循环而造成的。
2022-04-19
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