(关于健康生活的小常识)塑造健康的身体，要注意养生，有良好的作息和饮食规律，不能熬夜，要有一个良好的心态，心态对身体的健康影响也很大，营造一个良好的人际关系圈，彼此学习，互相提高，这对于情绪会有很大的裨益！塑造健康的身体要远离不好的生活嗜好，譬如吸烟、饮酒、暴饮暴