白醋祛斑法可行吗？会对皮肤有什么损害吗？

1、斑一般不能去除，除非医院做手术，斑可以淡化。

2、白醋对皮肤会有腐蚀作用，弄成角质层薄，容易引起皮肤敏感。

3、外用美白精华和精华肌底液，并且补充充足的水分，内调理肾和肝脏，促进体内排毒。

脸上长了黄褐斑怎么内调改善？

黄褐斑，中医称为“肝斑”，对称而呈蝴蝶状，俗称“蝴蝶斑”。亦称“面尘”“黧黑斑”，发于孕妇称“妊娠斑”。是临床常见而又难以治愈的面部损美性疾病之一，发病原因尚不十分清楚。与妊娠、内分泌代谢紊乱、口服避孕药、某些药物、化妆品、遗传因素及过多的阳光照射等因素有关。

营养学家发现，如果饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，而酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着。所以我们可以通过内调，预防和治疗黄褐斑，常食可以抑制酪氨酸酶活性的食物，使沉着的色素减退或消失。

1.多食新鲜蔬菜和水果

维生素C能抑制皮肤多巴醌的氧化作用，使皮肤内深色氧化型色素还原成浅色还原型色素，同时还能还原多巴醌多巴，从而抑制黑色素的形成。维生素E具有抗氧化功能，可抑制过氧化脂质的产生，对治疗黄褐斑也有一定疗效。经常食用富含维生素E的食物，如新鲜的青色卷心菜、白芝麻等，也有助于防治黄褐斑。

2.药膳

①消斑食疗汤

原料：丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10g，玫瑰花3朵，红枣10枚。

制法：将上述药物及食物共为1料，取砂锅加水1000ml，加入药食，武火煎滚，改文火煎熬，至浓缩为300ml，用纱布两层，滤去药渣即得。饭后服用，每日分2次服，连服10天。

②红白养颜饮

原料：白木耳30g，红枣10枚，陈皮3g，冰糖适量。

制法：将红枣去核，加适量水与白木耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖拌匀即可食用。

以上的方法是通过食疗防治黄褐斑，但还要特别注意的是，在治疗期间忌用面部化妆品，避免日晒过久，不要过食辛辣食物，避免刺激皮肤而影响疗效。此外，应禁止吸烟、喝酒，保持心情舒畅。

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黄褐斑突然加重了，一定要找原因，不要着急处理。为什么会突然加重？可以根据黄褐斑常见的发病因素和生活习惯，护肤习惯，找找原因，有的容易忽略的细节大家一定要引起注意。

第一，紫外线照射过多？大家都知道，紫外线照射是引起黑色素细胞活跃分泌表达过多，黑色素颗粒转移到表皮最外层，最主要的原因。不管是何种方法治疗，你的主管大夫告诉你的第一个注意事项就是防止紫外线照射。所以，看看你最近的活动轨迹，是不是户外活动频繁没有做好防晒？

第二，防晒霜是不是选择正确？这也是大家容易忽略的细节。化学防晒霜是吸收光能量，物理防晒霜，是遮光作用。两者虽然都可以防晒，但是化学防晒某些物质对黑色素有一定的激惹作用。正常皮肤可能问题不大，但是黄褐斑的皮肤对外界刺激比较敏感。所以，大多数皮肤科专家建议，最好选择纯物理防晒霜，防止对黑色素细胞刺激。购买防晒霜的时候，除了防晒系数大小，和对UVA，UVB的影响，请尽量注意，防晒霜的类型，物理防晒霜，更适合黄褐斑的皮肤。

第三，洗面奶的成份？有一种洗面奶，含有大量的氢氧化钾，使用后，会破坏皮肤屏障，加重黑色素细胞分泌过多黑色素颗粒。从而加重黄褐斑。这是最容易忽视的细节，回去了，看看洗面奶是不是合适？

第四，护肤品的成份？某些护肤品含有高浓度的酒精，这类护肤品虽然使用舒适，但是酒精也会刺激皮肤屏障，加重黄褐斑。当然。还有其他的成份也会对皮肤有刺激，需要仔细甄别。

第五，不当的治疗？你选择的治疗方法，是不是对你不太适合？尤其是最近用过光电治疗，这也是目前最常见的加重因素，大多数的黄褐斑的皮肤，不一定适合激光治疗。另外，好多外用药物，发红发痒等症状，有刺激作用，也不适合使用，会加重黄褐斑。

第六，美容因素？黄褐斑的皮肤，需要呵护，尽量不要激惹，有些美容产品，可能含有光敏作用和刺激作用，也会加重黄褐斑。

第七，口服药物？有些药物会导致皮肤屏障变得脆弱，比如治疗痤疮的药物如维甲酸类药物；有些药物有光敏性，比如喹诺酮类抗生素，都有可能加重黄褐斑。

第八，情绪的因素？焦虑，爱生气等等，情志不畅，心情因素，会明显加重黄褐斑，如果做到没心没肺的生活，那么黄褐斑就不会加重。

加重黄褐斑的因素还有很多。每个人可能不太一样，找到加重黄褐斑的原因，选择合适的大夫，找到合适的对症的处理方法，黄褐斑就会逐渐缓解。