孩子的生活习惯有哪些

时间:2022-04-15 22:18
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(儿童健康生活小常识)一、良好的作息习惯培养:一日之计在于晨,美好的一天,从早晨开始,早睡早起的好习惯,能够让孩子愉快的迎接朝阳,以饱满的精神面对新的一天。小学生要保证十小时的睡眠时间,从中医的角度讲,此时身体内部的脏器开始工作,因此晚上11点之前必须进入深度睡

孩子的生活习惯有哪些

一、良好的作息习惯培养:
一日之计在于晨,美好的一天,从早晨开始,早睡早起的好习惯,能够让孩子愉快的迎接朝阳,以饱满的精神面对新的一天。
小学生要保证十小时的睡眠时间,从中医的角度讲,此时身体内部的脏器开始工作,因此晚上11点之前必须进入深度睡眠状态。
春节期间,孩子放松,家长也放松,大部分孩子每天睡得晚,起得也晚。马上就要开学了,家长及时帮孩子调整睡眠时间,早睡早起。到了该睡觉的时间了,爸爸妈妈可以陪孩子躺在床上,给孩子讲讲故事,陪孩子读读书,提前进入休息状态。早上到起床时间了,就要叫孩子起床,特别是家长更不能懒床,为孩子做好榜样。
二、良好的卫生习惯培养:
孩子需要养成的第二个好习惯是讲卫生,勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣,注意个人卫生和环境卫生,并且要鼓励孩子经常帮助家长收拾屋子,多参与家庭大扫除。在这些方面,家长明确要求,督促孩子持之以恒,不可代劳太多,剥夺孩子参与和坚持的机会。
三、良好的饮食习惯培养:
良好的饮食习惯即健康的饮食,要营养均衡,不挑食,不偏食。家长不能过于迎合孩子的喜好,尽量少吃或不吃垃圾食品,如含铅量高的爆米花、油炸食品、膨化食品等。有些孩子特别爱吃零食,父母不买就又哭又闹,或者,平时吃零食就吃饱了,到饭点时就不吃饭了。
父母要对其讲清利害关系,并上网搜一些因吃垃圾食品导致疾病的真实的案例,讲给孩子听,让孩子明白,垃圾食品对健康的危害。并与孩子约法三章,提高孩子自身控制力,少吃或不吃零食。孩子有进步,就及时肯定表扬,增强起拒绝零食的积极性。
四、安全习惯的培养:
安全问题向来是家长最担心的问题。孩子独自在家中,走在上学的路上,在学校里,在马路上,在湖水边,在除外游玩中等等,随时都可能发生危险。家长要经常用不同的办法,比如观看安全视频,上午搜素安全常识,了解哪些地方容易存在安全隐患等方法,让孩子了解安全知识,学习并练习自我保护措施。
防微杜渐,防患于未然,多一份安全习惯,生命里多一重保障。
五、培养爱护小动物和环保的习惯:
小动物是人类的好朋友,孩子极具灵性,小动物也极具灵性,孩子和动物之间有天然的亲近感。爱护小动物能够培养孩子爱心,能够让孩子与自然和谐发展。
地球是我们赖以生存的家园,家长教育孩子,保护环境要从一点一滴小事做起,不乱扔垃圾,不随地吐痰,爱护花草树木。并以身作则,亲力亲为。比如:不要把车内垃圾随手扔出车窗外;在高速路上,不要向窗外抛物等。
六、良好的消费习惯培养:
当今人们生活水平显著提高,家长给孩子零钱也越来越多,孩子尝试消费的开始,便意味着家长要培养孩子理性消费的习惯。
培养理性的消费习惯的办法有很多,比如教孩子记账、储蓄、合理规划消费项目、并督促其实施等,并用故事告诉孩子“钱不是万能的”,帮助孩子树立对钱的正确认识,从而引导孩子进行理性的消费习惯。
有条件的家长,也可以在节假日带孩子去农村体验农民生活的不易;也可以鼓励孩子在寒暑假摆摊挣钱,体验赚钱的辛苦;也可逢各种节日,去向路人推销商品,体会生活的艰辛。孩子知道了赚钱不易,就不会再铺张浪费。
良好的习惯,就是做有益于自己、有益于他人、有益于社会的事,并长期坚持,直到成为习惯性的行为。拥有好习惯的人就一定会取得好成绩



扩展资料
我不小、我能行,自己的事情自己做。
(1)早晚自己穿衣、洗漱、铺床叠被。
(2)用完的用具放回原位,桌面铺位干净整洁。
(3)自己整理书包、书桌、书柜、房间。
(4)自己的小件衣服自己洗。
(5)帮助父母学做家务事。
参考资料:搜狗百科-好习惯

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