一个女人怎样才能做到自律？

很多女孩子生活在懒惰的泥潭里，她们虽期待春天，渴望绽放，却最终在因为不自律的颓废失去了美好生活的勇气。

有时候，人生不是说长了几斤肉，荒废了一次学业，就再没有了希望，而且人一旦选择了放弃努力与自我成长。从此得过且过，再无意志力对抗惰性，才是输掉自己人生的开始

那么如何做一个自律的人呢？

1.习惯早起，自律的女生从不把时间浪费在床上，不熬夜不大哭，她们习惯早起，有良好的生物钟，累了，小酌几口红酒，比起愉悦他人，她们更在意自己的身体健康

2.定一个可实现的小目标，我想减肥可是没有力气跑三公里，但我可以先跑一公里，我想美白，可我不能坚持一个小时的按摩，但我可以先做15分钟的面膜，我想学习可我不能一天看完一本书，但我可以坚持每天看几页。选一个适合自己的小目标，增强自己的价值感

3.坚持运动，下班后的健身房里，回家的小路上，都有自律女生的身影。她们把时间和精力倾付在运动上，保持身材匀称，双腿修长。她们清楚，即便人生还有很多的不如意，但只要跑起来，那些不愉快就能很快忘掉

熬夜看电视，躺尸吃零食，素面朝天，放任体重，这些事情看起来很酷，很爱自己，一点难度都没有，只要你懒就能做到，但真正的酷和爱自己，是需要你自律和不容易完成的事这些才能更考验一个人，才能更完善一个女生