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日常生活中不健康的生活方式有哪些

时间:2022-04-26 16:46

(生活中忽视的健康常识)你好，以下不健康的生活方式仅限于个人理解！睡觉，熬夜不利于身体机能的充分休息，医学建议认人的休息最好在11点前入睡，早上6-7点起床最好!睡眠也不是越多越好，而是合适你自己的！衣服，穿衣服也是有讲究的，有人就为了好看不管天气如何，合适的季节

日常生活中不健康的生活方式有哪些

你好，以下不健康的生活方式仅限于个人理解！
睡觉，熬夜不利于身体机能的充分休息，医学建议认人的休息最好在11点前入睡，早上6-7点起床最好!睡眠也不是越多越好，而是合适你自己的！
衣服，穿衣服也是有讲究的，有人就为了好看不管天气如何，合适的季节穿合适的衣服！注意自己的身体健康！
吃，食物是人活下去的东西，所以不要什么都往嘴里塞，不健康的就是暴饮暴食，过度饮酒，抽烟。保持健康的饮食习惯也是良好的生活方式。
行，现在交通发达，去哪里都是坐车，打车什么的，长期的坐姿也是不健康的，所以要多运动。