(互联网行业资讯)你好。纸上得来终觉浅，需知此事要躬行。要想尽快的学会一个东西，必须要先把自己逼上绝路。我现在负责一个单位的网络管理，一开始我是写材料的，对计算机也懂点，但网络和计算机不能说完全不一样，但差很多，都需要重新学起。不办法，我就在移动公司来人维护
2022-05-01
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(夏季健康生活常识)一、夏季养生多吃清热解暑的食物 当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象，不妨吃一些清热解暑之品。如：绿豆，黄瓜，苦瓜二、夏季养生多吃利水去湿的食物。夏季雨水较多，此时人体内存在湿邪，应利水除湿。如：玉米须，冬瓜，薏苡仁三、夏季养生多吃生
2022-04-30
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(健康饮食生活小常识)营养合理要：荤素搭配；粗细搭配；酸碱搭配，颜色搭配；红、黄、绿、白、黑，各种颜色补不同的五脏，不要偏食，什么食物也要吃一些，这样营养就均衡了。 1.早吃好，中吃饱，晚吃少的原则；按时按量，不要常吃零食、不断进食会导致消化系统紊乱
2022-04-30
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(男性生活健康小常识)陨石陨石是地球以外的宇宙流星脱离原有运行轨道或成碎块散落到地球上的石体，它是人类直接认识太阳系各星体珍贵稀有的实物标本，极具收藏价值。据加拿大科学家10年的观测，每年降落到地球上的陨石有20多吨，大概有两万多块。由于多数陨石落在海洋、荒草、
2022-04-30
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(夏季健康生活常识)夏季日照时间长，气温高，人体内水分易丢失，加之睡眠质量变差、食物易滋生大量病毒和细菌等因素，致使肝脏血流供应不足，抵抗力下降的同时，肝脏的负担却在增大。那么夏季养肝该怎么做呢？一：适当运动每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控
2022-04-30
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(健康生活小常识 睡眠)1、要改善睡眠质量，首先给改善睡眠环境，睡觉前，保持安静。适当的通风透气。有条件的可以适当的遮光一下。在睡觉之前，可以先开窗通风。等到睡觉的时候，关闭门窗，以防夜里着凉。2、如果夜里没有睡好，不要靠回笼觉来补。那样子只会更累。早起晚半个小时
2022-04-29
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(男性生活健康小常识) 孕妇知识大全：食孕妇的饮食尤为重要，这不仅关系到孕妇自身的身体状况，还决定着宝宝的健康，因此要特别注意孕妇饮食。孕妇吃什么好？孕妇应该多吃全麦制品、奶豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果和鸡蛋。不能吃的有：辛辣食品、含咖啡因的饮料或食品、甜食、
2022-04-29
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(男女健康生活小常识)需要知道，因为是正常需求。百度上面能搜到好多，医院的网站上也有好多。同时告诉你一句话，女孩不是WC，谁想来就来的。记住珍惜自己一点。祝福你。
2022-04-28
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(关于健康生活的小常识)1、 怎样养成合理营养，养成良好饮食习惯？⑴食物要多样。⑵食盐要限量。⑶饥饱要适量。⑷甜食要少吃。⑸油脂要适量。⑹饮酒要节制。⑺粗细要搭配。⑻三餐要合理。2、 如何掌握锻炼时的运动量？在运动时无心慌及明显气急感觉，微微出汗即可。3、 睡眠时
2022-04-27
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(男女健康生活小常识)青春期的卫生保健 （一）适当注意营养 青春期是长身体的关键时期，是身体健康的定型阶段。正在生长发育中的青少年，应多吃些含蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物，不要偏食。 （二）女性要注意经期卫生 女性进入青春期以后，每月一次的子宫出血现象，
2022-04-27
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