鸡蛋是一种健康食品吗？你怎么认为？

(生活健康知识小常识鸡蛋)鸡蛋.千百年来人们都把它当作补益型的食品来食用。不论蒸.煮.炒.冲，各有各的特长。不论妇女坐月子.病人病中.病后补虚.孝敬老人.给小孩加强营养，在普人家.尤其是食物短缺的六.七十年代，那简直是圣品！鸡蛋所含的蛋白质.卵磷脂.各类维生素也算当

2022-05-08 458

鸡蛋 食品 健康食品

哪些人不宜吃鸡蛋？

(生活健康知识小常识鸡蛋)感谢邀请。鸡蛋对于大家来说已经是融入生活的常见食物了，鸡蛋个头虽然不大，但营养成分却是分全面，可谓是“麻雀虽小五脏俱全”，鸡蛋富含丰富的优质蛋白，结构也和人体十分接近，吸收利用率较高。鸡蛋也富含多种矿物质，人体所需的多种生命元素，部分维生素

2022-05-08 413

鸡蛋 吃鸡蛋

鸡蛋怎么做营养价值高？

(生活健康知识小常识鸡蛋)谢谢平台相邀！鸡蛋的吃法多种多样，就营养吸收消化率而言，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水，牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%——50%。由此可见，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则，会影响吸收和消化

2022-05-08 563

鸡蛋 营养 价值 营养价值高

青少年怎样健康吃鸡蛋？

(生活健康知识小常识鸡蛋)每种食材都有多种吃法，我们都经常吃鸡蛋，这跟鸡蛋本身的多种吃法和鸡蛋的营养价值有着直接关系！鸡蛋的吃法简直太多了，你都知道吗？鸡蛋我们蒸，煮，炒，煎等等都是可以的，不同的做法有着不同的味道，早餐我们可以蒸或者煮了吃，这样最能保证鸡蛋的营养不

2022-05-08 455

少年 健康 鸡蛋 青少年 吃鸡蛋

为了减肥，早上只吃一个鸡蛋或者两个鸡蛋可以吗？还应该注意哪些事项？

(生活健康知识小常识鸡蛋)为了减肥，早上只吃一两个鸡蛋可以吗？当然不可以。其一，减肥是为了获得健康，而不是为了损害健康！早餐是一天中最重要的一餐，它至少提供了全天营养和热量的三分之一。当你采用节食法时，午餐、晚餐或零食会受到很多限制，早餐的营养和热量就更为重要。此外

2022-05-08 540

鸡蛋 事项 一个鸡蛋 两个鸡蛋

喝生鸡蛋对身体好不好？

(生活健康知识小常识鸡蛋)谢谢邀请！这个问题肯定的回答，不好！我们经常在电影中看到，有人在啤酒中磕入生鸡蛋的做法，觉得场面很是优美。这其实是也只能在电影中表现表现罢了，在现实生活中来说，一点不科学，也会出现卫生安全问题的。千万不要以此来模仿。我们来看看这到底是为什么

2022-05-08 440

鸡蛋 身体 生鸡蛋

每天一个鸡蛋，坚持吃一年会有什么效果？

(生活健康知识小常识鸡蛋)感谢邀请。坚持吃鸡蛋是很好的做法，但效果应该不会很明显，其实鸡蛋就是营养丰富的食物，尤其是优质蛋白含量丰富，而且矿物质含量比较全面，补充人体所需的多种有益成分有不错效果，但它并不是能改善疾病或亚健康的什么灵丹妙药，即使一直吃下去，也只是在默

2022-05-07 472

鸡蛋 效果

鸡蛋可以生吃吗？

(生活健康知识小常识鸡蛋)悟空早安，这个问题，我小时候真吃过，😂😁看到大人们这样吃过，😂😁他们吃的是刚刚生出来的那种，要热的还是，😂😁😁因为我家农村的，所以小时候非常调皮捣蛋，经常一顿暴打啊，😭😭😭看到大人喝生的鸡蛋，我也想吃，他们不让我吃，说小孩不能吃生的，因为我

2022-05-07 391

鸡蛋

鸡蛋怎样保存才比较新鲜？是鸡蛋的大头向上还是向下？

(生活健康知识小常识鸡蛋)鸡蛋存放方法 ◆鸡蛋码在容器里，一定要大头向上，直立堆码，不要横放。 这是什么原因？原来，刚产的蛋蛋白浓稀分布，能够有效地固定蛋黄的位置。随着时间的延长和外界温度的上升，在蛋白酶的作用下，蛋白所含的黏液素逐渐脱水，慢慢地使蛋白变稀，这时蛋白

2022-04-17 549

鸡蛋 大头 向上