生活习惯与老年人的身心健康有关吗，哪些生活习惯有利于他们的身心健康？

朋友，感谢邀请！

生活习惯与老年人的身心健康有密切相关！

老年人生活饮食不规律，就没有健康的身体！

很多老年人都是在更年期过后，改变了自己的脾气性格。老年人随着年龄增长有了很多改变。老年人延年益寿，很多方面在生活习惯！

我看了百名百岁老人的跟踪报道，最后专家教授给的结论：老年人自己怎么高兴怎么过！

我觉得老年人首先应该调整好自己的心态。

老年人应该自己接受老的现实承认自己老了！

老年人学着忘记吧，什么恩怨情仇都不要再考虑了。自己心里留下美好就最够了！

老年人的生活习惯随着年龄增长都有自己的生活，我老头子今天早上9点才睡醒觉。

老年人的生活，接受老了的现实，接受身体小毛病折磨，接受自己能在自理的环境中生活。

人的生活习惯，就是吃和睡。老年人想吃什么吃什么。老年人瞌睡就睡觉！

老年人对于养老问题每个人都有自己的打算，尊重老年人自己的选择！

老年人的生活习惯是几十年，一下子根本就改变不了。只能让老年人自己慢慢接受，科学有益的养老问题！

老年人身心健康是心态决定的。老年人有什么心态就有什么生活！

人的心态需要自我调整，有正能量的老年人，大多数一般的身体都比较健康。

有哪些生活习惯有利于老年人身心健康呢。我觉得就是吃和睡。保证睡眠，有睡眠质量。学着放下吧，少操心少管闲事。老年人照顾好自己，满足自己现实的生活。想吃什么吃什么別老是舍不得。

老年人还是多看看新闻联播吧，自己一定要接收正能量。老年人的信仰非常重要！

人，说白了一辈子就是为了两种人：生养自己的父母，自己养的儿女。

老年人照顾好父母，老年人少脱累儿女最棒！

我是春韵刘姥姥：老年人的日子和大家一样，生活习惯自己感觉轻松就行了！

2020.8.21.