日常生活中有哪些有用的小技巧？

在生活中有许多小窍门，我们利用这些小窍门可以轻松完美的完成每一件事情。因此我们要在生活中懂得运用巧妙的方法来达到最好的结果。下面我就说一下我所掌握的一些生活小窍门。

1：塑料瓶子的完美使用。当我们喝完饮料时，饮料瓶子不要丢。如果是塑料瓶子的话，我们可以在瓶盖上钻几个小孔，里面装上水，这样一个简易的洒水壶就制成啦！当然易拉罐也有它的用处。把它剪开挂在无线网的信号杆儿上面。据说这样可以增加网络信号的强度。非常有用的。

2：种植方面的废品利用。把塑料瓶子从中间剪开，底子平的一种，可以把它用来种一种小型的多肉植物，这样可以节省许多花盆。

3：洗涤费品利用。洗头膏用完之后瓶子也不要丢。我们可以把洗衣粉放在里面。这样用起来既节省又轻便。我们何乐而不为呢？

总之，生活中的小窍门多如牛毛。我们要细心的观察生活，去发现，去探索。

谢谢邀请：我有，一个人要在最困的时候睡觉，觉睡的是香的，梦作的是美的。

在生活中，如何保持一个健康的身体？

保持良好的生活习惯，心情愉悦，积极向上的精神状态，有自己喜欢的工作，身心健康，自然会健康快乐！

快节奏的生活和长期伏案的工作模式，已经在不知不觉中侵蚀你的健康。如果你发现身体经常出现乏力、疲惫，或者肩颈疼痛等问题，必须要采取相应措施。瑜伽健身能在强健身体的同时让你的精神更加平和，使你由内而外焕发健康的光彩。

1、女神式

↑瑜伽练习最忌急躁冒进，从简单的体式入手，先掌握瑜伽的腹式呼吸，和学着放空自己的心神，并培养好的健身习惯。

体式要点：双腿向身体两侧分开，膝关节弯曲90度，大腿平行地面，感受前侧的发力和内侧的拉伸，双脚脚尖踮地支撑身体，腰背挺直，双手自然上举。

2、树式

↑瑜伽要求练习者凝聚心神，心无旁骛，达到最佳效果，使用这一练习，继续让身心进入训练状态。

体式要点：山式站立，单脚支撑身体，另一脚沿着支撑腿的大腿内侧缓缓抬起，腰背挺直，脊柱保持中立位，双手在胸前合十，放空精神，感受自己的呼吸，

3、幻椅扭转式↑一个有趣又有用的练习，针对性提高脊柱稳定性，有效缓解腰背疼痛，还你一个健康的体魄。

体式要点：单腿略弯曲支撑，另一腿抬起于胸前，想象身后有一把椅子向后坐，俯身前倾，双臂环绕躯干并绕过单腿，中心点和脚部处于一条重心线上。

每个人都存在或多或少的身体或精神问题，但是我们要防微杜渐，及时健身和修心，只要坚持下来，你就会发现瑜伽带给你的改变令人惊喜。