去除色斑黄褐斑你有哪些妙招？

黄褐斑病人不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、韭菜等。因这类食物易化火伤阴，暗耗阴血，使得肝血不足，促使本病加重。也不宜吃腥荤发物，如鱼、虾、蟹、鹅、公鸡、猪头肉、母猪肉、马肉、驴肉、韭菜等。这些食物能使旧病复发，并能使病情加重，故不宜吃。

补充维生素E能够

维生素E能够破坏自由基的化学活性，除了能够防止皮肤衰老之外，还能够防止面部色素的沉着，多补充维生素E能够起到去除黄褐斑的效果!在平常，可以多吃黄豆补充维生素E哦!

调理内分泌

在一般情况下，内分泌失调也会引起面部产生黄褐斑。在内分泌调节上去除黄褐斑也是能起到一定效果的!在作息方面，要尽可能早睡，饮食方面，可以吃清淡一点的食物，不妨多一些红枣，喝一点红糖水，这些都是能够调节内分泌，从而起到去除黄褐斑作用的哦!

可以用西红柿汁敷脸

西红柿有很好的保养皮肤功效，它含有丰富的西红柿红素和维生素C，能够一直黑色素的形成。将西红柿榨成汁，然后涂抹在脸部肌肤上，等待15分钟后洗干净。这样能够减少黑色素形成，去除面部的黄褐斑!

补充维生素C

黄褐斑的朋友们，在日常生活中要尽量摄入富含维生素C的食物，因为补充维生素C能够抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，抑制玄色素的产生。可以多吃柑橘类水果、猕猴桃、柠檬等水果，可以使色素减退，去除黄褐斑!

多喝柠檬汁可以

将柠檬榨橙汁，然后加入适量温水和冰糖，搅拌均匀即可饮用。柠檬里含有丰富的维生素C、钙、磷、维生素B族能营养物质，每天喝一柠檬汁能够有效地消除面部的色素斑，从而起到消除黄褐斑的效果!

果、猕猴桃、柠檬等水果，可以使色素减退，去除黄褐斑!

消除黄褐斑小妙招

我以前几乎试过所有的方法，但一直都不行，自信心严重受挫，总感觉低人一头一样，无意中听说有个祖传的佳颜楉汤药可以由内到外的调治色斑，我就试了一下，坚持了有小半年吧，真的把脸上的色斑彻底消除了，而且困扰我多年的月经不调、便秘、睡眠不好也都好了。

注意事项忌辛辣刺激性饮食！道理非常简单，这些东东容易制造“内毒”，使黄褐斑变本加厉、疯狂加重！不仅可以使您收获动人的曲线美，而且，还可以促使各种毒素通过汗液排出体外，对黄褐斑的护理非常积极主动！多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要！因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一！祛除色斑黄褐斑可以这样做——

　　有人说大小不一，颜色深浅的斑点比自然衰老更可怕。其实，脸上长了斑点除了影响外貌，还破坏我们的心情。那么如何淡化和消除脸上的斑点呢?下面来看看老中医如何治疗斑点的。

　　中医通过内服茶饮或者中药汤水来起到调理身体的作用，但是简单的内调身体只能起到预防新的斑点产生，对于脸上的老旧斑点还需通过外部护肤直接有效地治疗斑点，中医上这些内服的食物或者茶饮需要在家提前做来，费事费时，想要省事方便的朋友们可以通过采用正确的护肤方式，每天回家后先用温水冲洗一遍脸，开始每天的护肤工作，早早的睡觉不熬夜。涂抹雪知白祛斑组合，可代替那些我们用的面膜，不仅能够深层补水，还能提亮肤色，美白肌肤，坚持涂抹雪知白祛斑霜一段时间可看到脸上的斑点完全没有任何痕迹了。

　　那么今天老中医讲到的方法是通过长期喝淡斑美白的茶饮—养颜花茶

　　首先需准备药材：珍珠15克、玫瑰花 5朵、白菊花 10克、白茯苓15克、丝瓜络 10克、红枣 10颗。

　　制作方法：将药材加水烧煮后取汁，代茶饮服。第一次煎过的药渣可再重复煎一次取汁，待其温后敷于脸部，避开眼部周围，等待10分钟左右取下。

　　内服的功效：常喝能够健脾疏理肝气、化解瘀块，消减斑点。

　　这个茶饮的成分比较平和，所以一般人都可以饮用。煮好之后也可以根据个人的口味加一些蜂蜜，不仅调合味道，也可以帮助我们保养皮肤。

　　上面分享的中医祛斑法，一般人都可以使用，但是治疗斑点的时间过长，而且制作麻烦费事，想要真正治疗斑点的女性朋友们可通过外部合理护肤。也希望上面分享的内容能够帮助到长斑的女性朋友们早日摆脱斑点的困扰。