有什么需要掌握的日常生活健康小常识？

‍‍电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以按完开机键，请站起来走开，避免接受辐射。而在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上，蹲坑那种看着很吃力的姿势，才是最有助于胃肠道运作的。并且座便器由于与皮肤直接接触，多人使用，很容易会引起某些疾病的传播。有些人很爱干净，每天都要洗澡，而且水温很高，觉得这样既讲卫生又舒适。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层，而角质层的作用就是为了保护皮肤，让水分不容易丢失。所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害，而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。因此夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡，天气转凉后一周洗两次就足够了，水温也要控制一些，只要皮肤不会感觉冷就可以了。‍‍

男性健康生活小常识

不抽烟，少喝酒，上完厕所要洗手；多运动，勤锻炼，一天不忘三顿饭；勤洗澡，少撸管，内裤记得常常换；去嫖妓，要带套，染病一生扔不掉。

不抽烟，少喝酒，上完厕所要洗手；多运动，勤锻炼，一天不忘三顿饭；勤洗澡，少撸管，内裤记得常常换；去嫖妓，要带套，染病一生扔不掉。