一些生活中的健康小常识有哪些

1,冲水要盖上马桶盖。　　　2,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。　　　3,饭前喝汤,苗条健康。　　　4,电脑使用不当，血栓找你麻烦。　　　　5,神经衰弱,吃点猪蹄。　　　　6,出汗多了，适当吃点酸。　　　　7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。　　　　8,眼袋显著，要查血脂。　　　　9,带眼镜不会加深近视。　　　　10,黑巧克力有保护心血管健康的作用。　　　　11,水果当饭吃，易贫血。　　　　12,吃豆腐,最好配海带。　　　　13,柚子味香水使女性感觉年轻6岁。　　　　14,上午的水果是金。　　　　15,老人小孩都需要吃零食。　　　　16,夏天不宜久坐。　　　　17,服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。　　　　18,常照镜子有益健康。　　　　19,怀孕能治偏头痛。　　　　20,喝咖啡时别吸烟。

这样的问法涉及范围太广，没有办法一一说明的，每个人的身体都因体质不同而各异，所以，如果想要关注自己身体的健康问题，首先就要对自己的身体有一个了解，多去注意和观察食物、环境等对自己身体产生的某些影响，在对自己的身体有了一些基本了解后再进一步进行一些针对性的饮食加强或调整，对健康才能有真正的益处。不过每周定时定量的运动，是走向健康非常必不可少的要素。