(老年人健康生活常识)养生长寿十要诀 一、情志开朗，恬淡虚无 情志影响寿命，情志开朗，豁达条畅，是防止疾病、延年益寿的重要因素。当然，所谓恬淡虚无，并不是指“清心寡欲、无欲无求、无所作为”，而是让人保持乐观情绪，不应为个人名利患得患失。要做到“六少一多”。即少怒
2022-05-18
351
新闻资讯>关于 老年 的相关资讯
(老年人健康生活常识)养肝护肝春季属肝，是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝最好的时候。如果春天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，其他脏腑器官也易受干扰而致病。肝气通达，就会身体放松，精力充沛，肝气受损，人很容易出现疲劳困倦，眼干目涩的现象。按时就寝，充足睡眠是养
2022-05-18
421
(老年人健康生活常识)散步：散步对人体健康是很有益处的，古往今来，许多伟人、学者都以散步作为强健身体、调节精神的锻炼方法。 散步具有良好的健身作用。首先，散步是一种陶冶情志、舒畅情怀的活动。在空气新鲜、环境幽雅的场地上慢步行走，会使人神情气爽，心旷神怡。散步能调
2022-05-18
480
(老年人健康生活常识)老年人生理机能减退钙流失容易造成骨折，饮食中选择含钙量高的食品，乳类及乳制品大豆及豆制品，还有芹菜山楂香菜，多吃一些补肾的，营养学老人又三多三少···蛋白质多，维生素多，纤维素多。糖类少，脂肪少，盐少。每天喝粥容易消化益胃生津。主张少量多餐
2022-05-18
377
(老年人健康生活小常识)最主要是让老人保持身心愉快，儿孙孝顺，家庭和睦，有适当的娛乐场所。让老人们玩得开心，活得放心。心情舒畅了，自然就会有了健康的体魄，安享晚年没有后顾之忧。老年人怎样维护自我心理健康？老年人维护自身的心理健康主要可以通过以下三点，一，老人可以在
2022-05-16
351
(老年人健康生活小常识)老年人的晚年生活，的确很重要。如今，我国又进入了老龄化社会，这个问题更应引起高度重视。窃以为，要让老年人生活健康、快乐、幸福，主要应做好以下几点：其一：要给老人提供健康保障。首要的是要老有所医。生了病，要有地方看病，而且要看得起病。也就是要
2022-05-15
483
(老年人健康生活小常识)老年人的健康需求有哪些？我是生活领域创作者，生活需要健康，健康离不开生活。人健康不仅要生理健康，还要心理健康和社会健康。老年人的健康需求有哪些呢？首先，要了解一些健康知识1，什么是健康？健康包括哪些方面？2，世界卫生组织的健康定义是什么？3
2022-05-15
866
(老年人健康生活小常识)在正处在疫情期间，我所住的小区还处在封闭状态，我也有时间写点事情。从去年到现在，我把老妈接到我家有六个月了。我一直观察，老妈在北方的饮食情况。首先，水，老妈只喝热的白开水，其他什么也不喝。凉水，饮料，各种酒，统统不喝。吃饭前，必须先喝热的白
2022-05-14
434
(老年人健康生活小常识)老年人的身体是否能健康，除了取决于自己的生活习惯外，最主要是有豁达的性格，好的心态。人的一生都是从坎坷中渡过的，没有一帆风顺的。这就需要自已会调整心态。人吃五谷杂粮，没有不生病的，最主要是得病后自已给自已治病，平时多看一些中医保健的一些书籍
2022-05-14
487
(老年人健康生活小常识)朋友，感谢邀请！生活习惯与老年人的身心健康有密切相关！老年人生活饮食不规律，就没有健康的身体！很多老年人都是在更年期过后，改变了自己的脾气性格。老年人随着年龄增长有了很多改变。老年人延年益寿，很多方面在生活习惯！我看了百名百岁老人的跟踪报道
2022-05-14
534
