(健康的25条生活常识)1.6点起床。2.日出比较早的日子,我会带上瑜伽垫去到顶楼天台做半小时瑜伽。日出比较晚的日子,我会选择轻微拉伸之后进行晨间阅读。瑜伽真的是一种很神奇的运动,我没有跟着专业老师学,只是跟着软件或者视频一起做。在做瑜伽的时候,能感受到风拂过耳朵
2022-05-03
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